Atteindre votre poids santé

Se sentir bien dans son corps

Le poids, la balance, les centimètres… toujours la même chose ! comment se débarrasser de ces dictats ? l’important c’est d’être bien dans son corps non ?

OUI ! mais comment faire ?

Nous vivons sur des rythmes, et notre alimentation est déséquilibrée dès lors que nous oublions nos propres rythmes. Nous les avons oublié depuis longtemps hélas ! Petit- déjeuner sucré, c’est la fringale assurée à 11h. Déjeuner léger pour faire comme les ami-es ou collègues et nous sommes prêts à engloutir n’importe quoi en arrivant chez nous, diner copieux et la nuit risque d’être difficile… ajoutons à cela la culpabilité d’avoir grignoté des sucreries et nous voici partis dans le cercle vicieux des régimes…

La chronobiologie est l’étude des rythmes biologiques dans l’organisme. Associée à l’hypnose elle vous aide à reprendre le contrôle de votre alimentation.